高校の時に成功したダイエット方法 - ついに体重１１０キロになってしまったので、そろそろダイエットを始めてみるブログ

こんにちは！

今回は高校生の時に実践してたダイエットを記事にしてみようと思います！

僕の中で一番ダイエットで重要だと思っていること

それは、、、

つまりはジュースですね。甘い飲み物です。

僕はなんせジュースが好きだったのでこれが一番辛かったです。

これをすることで簡単にカロリーを抑えることができます。

ただ、社会人になった今では付き合いなどでお酒を飲む機会などがあり全く飲まないという訳にはいきませんが、抑えていきます。

ただ、どうしても飲みたいものがあるときは特保の炭酸飲料をこっそり飲みますｗｗｗ

特保のコーラのなかではコカ・コーラよりペプシ派です（笑）

これはもう鉄板ですね（笑）

むしろこれが無いダイエットはあまり聞かないですｗ

その中でも僕が高校生の時にしてたダイエットは当時流行っていたプロテインダイエットの置き換えダイエットです。

僕のおすすめはココアとヨーグルト味を交互に変えていくことです。

一種類は確実に一瞬で飽きが来ます（笑）

シェーカーで混ぜるよりミキサーで混ぜる方が確実に口当たりが滑らかになっておいしく飲めます！

これはほんとにおすすめです。

もう別の飲み物！？と思えるほどおいしくなりますｗ

ってな感じで置き換えダイエットを始めていきたいと思います！

明日から体重も掲載していきたいと思います！