社会人として一年働いてみたら体重は変わらず、ウエストが増えてた ダイエット５日目

こんにちは！

今日は健康診断を受けてまいりました！

結果

体重はダイエットのおかげで４月当初の体重に戻っていたんですが、ウエストがなんとプラス9cmにも！！！

サスガニコレハヤバイ

なんとかしなければ、、、、、、

ひとまず、腹筋をしてお腹の周りの筋肉が脂肪に変わらないようにある程度筋トレをしていきたいと思います。

110ｋｇ→108.0kg

ファスティングからちょっと戻ってしまいましたが、許容範囲でしょう！